Optimiser sa frappe

Dernière mise à jour : 05/12/2019

Description
La présentation du clavier
  • S'approprier le clavier alphabétique, numérique
  • Maîtriser les déplacements (touches avec flèches) et des touches de fonction
Les principes de base de positionnement des doigts
  • Techniques de frappe avec les 10 doigts
  • Les règles à respecter pour optimiser l'utilisation du clavier et saisir rapidement et sans fatigue (position des doigts, des poignets, des bras…)
  • La posture à adopter : Le verrouillage lombaire
  • Intérêt de ne pas regarder ses mains
L'acquisition du doigté
  • Etude des différentes touches
  • Acquérir rapidement des réflexes qui permettent une frappe rapide avec les dix doigts
Etude des normes
  • La ponctuation, les majuscules, les signes et symboles, les abréviations,
  • Écriture des dates, des heures, des nombres…
La maîtrise du clavier
  • Focus sur les raccourcis clavier
  • Les signes spéciaux (euro…)
  • Mémoriser la position des touches
Entraînement à la frappe en aveugle
  • Mémorisation des différentes touches
Acquisition du rythme et de la vitesse à l'aide d'un logiciel gratuit
  • Présentation du logiciel d'entraînement
  • Contrôle de la progression et calcule de la vitesse
Objectifs de la formation
Connaître et maîtriser le clavier et les différentes touches d'un ordinateur.
Acquérir le bon doigté et être capable de saisir un texte sans regarder son clavier.
Améliorer sa vitesse de frappe
Public visé
Tout public
Prérequis
Ne nécessite pas de prérequis spécifique
Modalités d'admission
  • Admission sans disposition particulière

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